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白领女性"疑神疑鬼" 清明一周后频发"鬼压床"
2006年4月11日 13:20
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上 海

导 读
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  •   清晨人已醒来,但就是感到身体被什么东西压着,眼睛睁不开,怎么也爬不起来……近日,记者从沪上部分神经内科、失眠科、心理科等门诊了解到,不少白领女性频繁感到“鬼压床”,有的甚至还“疑神疑鬼”,怀疑是不是因为清明扫墓归来而引发“梦魇”。

      专家表示,白领女性平时工作压力太大、过于疲劳等,都可能引起一系列睡眠障碍问题。其实,放松心情、注意休息,即可缓解症状,切不可因此盲目迷信。
      
      担心怀孕后事业压力变“心病”
      
      “我最近经常有这种感觉,刚刚睡着或一觉醒来时,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己使唤。想起也起不来,浑身像被什么东西裹住似的;想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来,都无济于事。我甚至还会产生幻觉,比如看到黑色的幻影…
    …”连日来,在静安区某高档商务楼里工作的小史频繁有类似“鬼压床”经历。

      小史结婚数年了,因为担心怀孕后可能影响事业发展,迟迟没要孩子。眼看着当年的同窗好友如今孩子都3、4岁,快上幼儿园,小史很苦恼:生孩子,可能影响事业,到底如何选择?

      上周清明前,她和家人去苏州扫墓,晚上回到家,翻来覆去好久才进入梦乡。黎明时分,她被一种奇怪的感觉弄醒。“我就看到模模糊糊一个黑影在我头顶上,我想爬起来,可就是动不了,真太恐怖了!”小史描述起当时的感觉。连日来,类似情况在她身上频繁发生。
      
      情感无依靠“三高女”心结难解
      
      今年30岁的林小姐是一家著名外企公司部门市场主管,繁忙的工作让她几乎失去了所有私人时间。不久前,相处多年的男友不得不与她分手。

      “我甚至没有时间和他一起去办理结婚手续,他离开我也是很自然的!”林小姐一脸伤感地告诉记者:“这段时间我情绪一直不太稳定,经常失眠。白天会觉得头痛、不舒服;半夜里会做恶梦,惊醒更是常事。清明刚过一周,我最近还经常发生老人们口中常提的‘鬼压床’。”

      林小姐形容当时的感觉,心有余悸:“我明明是醒着的,可就是睁不开眼睛,只觉得有东西强有力地按住我的手和肩,我根本不能动弹!”
      
      外刚内柔白领女难挡疲劳压力

      小史和林小姐究竟是真“撞了鬼”,还是患上某种生理、心理疾患?上海市精神卫生中心副院长谢斌教授告诉记者:“其实,‘鬼压床’并不少见。这并非心理问题,可以说是一种正常的生理现象,但与‘鬼怪’无关,对身体健康也不会有什么不良影响。”

      专家表示,“鬼压床”通常是在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下,比较容易发生。特别是白领女性,不仅工作过量,而且还容易受到工作环境影响,比如:电脑辐射、长期伏案、缺少运动等;再加上,自身情感困惑等,还容易精神过度紧张、焦虑。其实,女性只要试着不要让自己太疲劳,坚持不要熬夜,维持正常作息,通常就会减少“鬼压床”的发生几率。
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  • 选稿:陈誓骠 来源:新闻晚报 作者:许沁 李昕




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