昨天召开的“中外眼视光专家研讨会”上发布的一项全国隐形眼镜使用者调查显示，60%的配戴者每天配戴超过8小时，19%的配戴者每天配戴超过12小时。专家提醒，即将入夏，配戴隐形眼镜，更要控制时间，在电脑前注意多眨眼、多喝水，这是避免干眼最便利、最有效的方法。
　　
　　夏季戴隐形眼镜更易眼干

　　临近入夏，不少配戴隐形眼镜的“办公一族”常有眼睛干燥、有异物感等不适感觉。“相比不戴隐形眼镜的人，配戴隐形眼镜者得干眼的机率要高得多。”眼耳喉鼻科医院眼科瞿小妹教授说。

　　由于入夏后室内开空调，室内外温差加剧。如果再配戴隐形眼镜，眼表水分更易“蒸发”。“尤其是在电脑前工作，最好避免配戴隐形眼镜。”新加坡医学专科研究院刘书宏教授说。

　　这项调查还显示，34%的配戴者表示，经常或偶尔戴镜睡

觉；10%的使用者表示，从来不清洗隐形眼镜镜盒；只有29%的使用者表示，会每三个月更换一次隐形眼镜镜盒；22%的消费者表示，经常用手揉眼睛；超过70%的消费者不会每年做眼科保健检查。
　　
　　多喝水、眨眼有效避免干眼

　　刘书宏教授还为在夏季不得不配戴隐形眼镜的人提出新招：首先，在电脑前阅读，可多眨眼；此外，夏季还要多喝水，这对眼睛也有帮助；在饮食上，多吃些富含维生素C的蔬菜和水果；同时，还要注意适当防护，减少光辐射对眼睛的刺激。

　　专家建议，在特别情况下，可使用保湿配方的护理液、润眼液，延长舒适配戴时间、保持湿润。消毒功效过强的护理液用得过多,反而可能损伤角膜上皮细胞，潜在威胁眼睛的健康。
　　
　　“免揉搓”并非“不揉搓”

　　调查显示,28%的人表示不能按照说明在护理液开启后三个月内更换。北京大学医学部眼视光中心主任谢培英教授透露，至少30%以上的眼表并发症是由不当护理引起的。

　　不少隐形眼镜配戴者还误以为，使用具有“免揉搓”功能的护理液时，就可以“不揉搓”了。其实，这并不正确。瞿小妹教授指出，虽然大部分护理液都有“免揉搓”功能，但必须按照说明，正反面冲洗5秒，建议消费者养成揉搓镜片的习惯，因为揉搓镜片可除掉镜片上的大部分微生物。