昨天是长假后第一个上班日，而小葛却一点也打不起精神，七天长假他没有外出旅行，看碟、聚会、打牌等，几乎天天都是夜半才睡。“假期比上班还累。”小葛无精打采地说。专家表示，长假过度放纵造成“假期后遗症”已成为白领中一种普遍现象。
　　
　　小葛是名公司白领，日常工作繁忙。国庆长假的到来，是他早早就开始期盼准备的。“外出旅行到处是人，没什么意思。”小葛觉得待在本地也可以安排不少节目。想看的电视连续剧，小葛买了碟，平时不能畅快看完的，打算一口气看个够。他又约了老同学和朋友聚会，日子全都排得满满的。
　　
　　长假刚开始，小葛就和一帮朋友去酒吧舞厅跳舞，玩到深夜。“4日看碟，不知不觉就从晚饭一直看到第二天凌晨4点半。”小葛说。睡到下午2点多，爬起来又是同学聚会。众人一高兴，找了个茶坊打牌，一玩又玩到12点多。“想想平时上班没机会，长假么，反正第二天可以睡懒觉

。”七天，小葛觉得爽是爽了，但人也特别疲劳。
　　
　　专家表示，一些年轻白领遇到长假，容易出现想要打破常规束缚，于是过度放纵，熬夜玩乐的情况。“上班第一天无精打采也算一种‘假期后遗症’吧。”