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| 年轻人放松心情接触大自然 健康环保"单车游"受宠
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| 2008年4月27日 13:33
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来源:新闻晚报 作者:王艳辉 王秋华 选稿:陈誓骠
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昨天早晨8点，来自东华大学的张厦与他的几个同学骑着单车相约校门口集合，他们骑行的目的地是上海植物园。最近天气转暖，许多大学生和一些年轻上班族选择“单车游”，全身心近距离接触大自然，沿途收获满眼的风景。
据了解，在倡导健康环保节能生活方式的今天，一辆单车、两只车轮、五六个好友结伴而行，让旅途在脚下蔓延，已成为都市年轻人郊游新宠。据东华大学的李然介绍，“单车游”在校园里非常盛行，主要因为学生时间相对宽松，周末时间比较集中，平时一些好友经常进行体育锻炼，体质较好，对于2—3个小时的骑车行程，时间不长，也不会感觉太累。
家住杨浦区国顺东路的杨先生认为，“单车游”既健康又环保，不仅受学生们的喜欢，也越来越受到年轻白领的喜爱。在杨先生工作的单位里，很多白领平时上班很少有时间舒展筋骨，长时间伏案工作与盯电脑也易出现腰椎间盘突出、颈椎病等职业病。周末时间如果天
气晴好，约上几个好友，一起单车游可以锻炼身体，恢复一下体力，燃烧一下积留在体内的多余脂肪，同时呼吸一些新鲜空气。
记者在采访中发现，为避免旅途劳累影响下周工作与学习，多数人会选择在周六一早出发，中午在旅游目的地野餐，下午返程。经过周日休息调整，精神抖擞地迎接新的一周。不过，上海市第一人民医院宝山分院肾内科舒方主任认为，选择“单车游”要注意提前做好路线安排，可针对参加者的体质选择路程，在旅程中可以适当停留，休息片刻。在着装上，最好穿宽松舒适的运动装，在运动过程中容易出汗，应注意预防感冒。
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