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| 过年综合征作祟上班首日迟到多
专家:找回"生物钟"
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| 2008年2月14日 13:34
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来源:新闻晚报 作者:王艳辉 选稿:姚琳琳
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昨天是春节长假后上班第一天，记者上午一上MSN即时聊天系统，便惊讶地看到几位在线者的聊天几乎都与迟到有关。医疗专家分析认为，温度的骤冷固然是原因之一，“过年综合征”的袭击也是“罪魁祸首”。由于节日期间生活不规律造成的节后上班烦躁、疲倦、跟不上节奏等均属此范畴，有此症状的上班族应积极调整心态，多吃蔬菜、水果，找回熟悉的“生物钟”。
在事业单位工作的肖远春节长假并未因天气原因而闲着，先是参加了两场婚礼，接下来分别是初中、高中同学聚会，剩下的大部分时间则是陪家人打牌、聊天和上网。看起来都是玩乐的事情，小肖却感觉很累。以至于上班首日便睡过了头，匆忙赶到单位时已迟到了半个多小时。
老家在北方的唐先生早在节前就订好机票回去过年，谁知出发时因为天气原因航班误点，在十几个小时的等待中，唐先生早已没有了脾气。
下飞机后又遇数小时的交通堵塞，让他
感到心力交瘁，但依旧要走亲访友接待客人。看着上班的日子一天天来临，唐先生感觉自己的疲倦和烦躁状态依旧没有恢复，只得想办法跟主管说尽好话继续休年假。
上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授指出，根据以往经验，节后到医院来看病的患者多以消化道、呼吸道疾病居多，主要的原因是春节期间各种聚会增多，高蛋白、高脂肪食物的摄入量也高于以往，消化系统很难适应。这也是“过年综合征”的症状之一。小肖在连续的吃喝应酬中显然感到劳累，也打破了日常的生活节奏。类似这种情况应当在工作日前一天停止休假，提前适应进入工作状态。
疲倦、打蔫、烦躁、无力……这是不少上班族节后普遍的感觉。市十医院精神卫生科朱荣申教授指出，上班后的这些症状是正常的，只要积极调整心态，把情绪和精力都调整到工作上来，一般2-3天可自然恢复。
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