每天只睡2小时　　

　　在黄浦区上班的李先生已经连续一周每天只睡2小时。每晚，他总要等到12点开始兴奋地看球，尽管中间有时哈欠连连，但他坚持用咖啡、可乐、啤酒、蛋糕等各种夜宵来提神。看完球再打开电脑上网看评论，一直看到5点半。睡上一两个小时后还得再匆匆赶着去上班。结果白天在写字楼上班昏昏欲睡。为了看球，他把双休日的两个白天全部都用来补觉，可是一到周一白天上班，还是觉得累。

　　记者发现，类似李先生这样情况的球迷还不少，其中也有不少女球迷。不少人普遍都反映自己患上“欧洲杯综合征”——白天头晕、昏昏欲睡

、干活没劲。 

　　熬夜导致头晕乏力　

　　昨天，记者从本市不少医院了解到，由于熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因为头晕、精神萎靡、四肢乏力、食欲减退、注意力不能集中甚至过度疲劳导致感冒、发烧而纷纷到医院求诊。此外，球迷看球赛时边喝啤酒、边吃海鲜、半夜受凉出现腹泻、腹痛的患者也在增多。

　　市中医失眠症医疗协作中心副主任施明主任医师分析，最近正值黄梅天，本来睡眠质量就不好，有些人在看球后的不适症状可能只是短暂性的，但有些人则可能会落下长期病根，甚至加重原有的失眠病情。

　　【专家提醒】 

　　看球别喝浓茶咖啡

　　一些高血压和心脏病患者在看球时由于情绪过于激动，还可能会诱发脑出血和心肌梗塞等严重疾病。仁济医院神经外科专家王桂松教授提醒，中老年人和有高血压、心脏病史的球迷，最好要有家人陪同一起看球，且不能看得过晚。家人还要多注意患者情绪，一旦发现异常，应立即送患者到医院接受抢救。

　　当然，球迷朋友最好不要连续熬夜看球。如果实在无法抵挡一些重头比赛的诱惑，熬夜当晚要选择清淡食物，不要喝咖啡和浓茶等兴奋性饮料，并在第二天中午休息一会儿。为了避免引起肩颈痛和头晕等症状，在看球时还要注意坐姿，在比赛间断起身活动一下。